Co nabízím
Trigger Point Therapy
Masáž a ošetření Trigger pointů neboli spoušťových bodů.
Nejefektivnější metoda pro odstraňování bolestí zad, hlavy, ramen, třísel a podobně, způsobených problémy ve svalech.
Více o Trigger pointech neboli spoušťových bodech si přečtěte níže
Objednejte si termín masáže
Trigger points (spoušťové body)
Spoušťové body (trigger points) se dají definovat jako velice bolestivá místa hmatatelná jako tvrdé hrudky v napjatých svalech. To by samo o sobě nebylo nic nového - v tomto modelu je ale revoluční zjištění, že SpB mají schopnost vyvolávat přenesenou bolest v jiných částech těla. Například bolest ruky může vycházet ze SpB na šíjových svalech, píchání v bocích ze zad, bolesti kloubů pochází z jejich okolních svalů a nejtypičtější migrény mají samozřejmě původ ve svalech krčních.
Co přesně je spoušťový bod?Funkcí svalů je pohyb - tedy zkracování a natahování se. To mají na svědomí mikrovlákna zvaná aktin a myozin, která do sebe zapadají, jako když propleteme prsty na rukou. Za normálního stavu po sobě volně kloužou, čímž umožňují zkracování a prodlužování svalu. Za určitých podmínek se tato schopnost naruší a vlákna zůstanou v sobě zaklesnutá. Část svalu tedy zůstane trvale stažená a zbytek se musí napnout více než je normální. To má spoustu následků - v místě spoušťového bodu se prakticky zastaví cirkulace krve. Bez ní zůstává místo neokysličené, hromadí se v něm odpadní látky, které časem mohou vytvořit výrůstky (hrudky vápníku) a samozřejmě způsobuje bolest.Příčin vzniku je několik a většinou se doplňují. Někdy můžeme příčinu jasně určit - zranění, nehody, pády, apod., způsobují bolest, která někdy neodejde ani po zhojení rány nebo srůstu kosti. Utrpěl nejspíš totiž i sval, kterému už se pozornosti při léčbě nedostalo. Také jednorázové přetížení svalu, ať už neuváženým tréninkem, nebo nesení příliš těžkého nákupu v jedné ruce, je způsob, jak sval "odrovnat" do trvalého staže
Co je způsobuje?
Příčin vzniku je několik a většinou se doplňují. Někdy můžeme příčinu jasně určit - zranění, nehody, pády, apod., způsobují bolest, která někdy neodejde ani po zhojení rány nebo srůstu kosti. Utrpěl nejspíš totiž i sval, kterému už se pozornosti při léčbě nedostalo. Také jednorázové přetížení svalu, ať už neuváženým tréninkem, nebo nesení příliš těžkého nákupu v jedné ruce, je způsob, jak sval "odrovnat" do trvalého stažení. Ofouknutí po námaze bývá často poslední kapkou. K přetížení svalů může dojít nejen přílišnou aktivitou, ale stejně tak i dlouhým sezením, špatným držením těla, nevhodnou matrací, nadváhou apod. A nakonec, možná nejdůležitější faktor, je psychika. Tělo samotné má úžasnou schopnost regenerace, ale pokud mu to hlava nedovolí, tak nezmůže nic. A právě stresy, emoční vypětí, nedostatek "chuti do života" jsou schopné úplně utlumit přirozenou imunitu a regenerační procesy těla. Jen oblast šíje a krku je u spousty lidí natolik "postižená", i když žádné zranění neutrpěli, že je jasným důkazem, co všechno psychika a životní styl dokážou.
Přenesená bolest
Přenesená bolest je hlavním symptomem spoušťových bodů. Mezi typické příklady patří migrény, bolesti dutin, čelistí, uší, krku, píchání v bocích při běhu, bolavé nohy, chodidla, atd. Ztuhlost a bolest v kloubech jako zápěstí, lokty, ramena, kolena a kyčle často nebývá nic jiného než přenesená bolest ze spoušťových bodů přiléhajících svalů. Proč se bolest přenáší, je těžko vysvětlitelné. Nejpravděpodobnější teorie je, že elektrické signály na nervové úrovni vzájemně ovlivňují, což má za následek zkreslenou nebo přenesenou představu o zdroji bolesti.
Ošetření spoušťových bodů je zatím u nás téměř neznámá metoda, což je velká škoda vhledem k jejím možnostem.
Dárkový poukaz (celoroční)
Hledáte pro sebe a své blízké dárkový poukaz k svátku, narozeninám, nebo třeba jen tak, na masáž, která uleví od bolesti a spojit tak příjemné s užitečným?
Využijte dárkový poukaz na Trigger point therapy, neboli uvolnění spoušťových bodů, který můžete vyzvednout u mě ve studiu, nebo si ho nechat zaslat na email a poté si ho sami vytisknout.
Stačí zaslat na email jkmasaznistudio@seznam.cz jméno a příjmení příjemce poukazu. Poté obdržíte poukaz i s informacemi o platbě. Obdarovaný šťastlivec si poté do data na poukazu (zpravidla je platnost 4 měsíce) zde na stránkách přes rezervační systém sám zvolí datum a čas masáže. Poukaz nahrazuje platbu v hotovosti.
Sportovní masáž
Zlepšuje sportovní výkon, podporuje relaxaci a regeneraci svalů po zvýšené aktivitě. Masážní hmaty (doteky) působí nejen na naše tělo, ale i na duši a následně dochází k vyplavování hormonů, jako jsou endorfiny, oxytocin, serotonin a dopamin. Tyto hormony redukují citlivost na bolest a přispívají k dobré náladě a vyrovnanosti. Z lékařského hlediska masáže představují nenahraditelnou součást regeneračního procesu v organizmu.
Dornova metoda a Breussova masáž
Dornova metoda a Breussova masáž se často využívají společně. Dornova metoda pomáhá s kontrolou končentin či kloubů. S Dornovou metodou se aplikuje i Breussova masáž, velmi jemná forma masáže páteře s využitím charakteristických hmatů. Masáž je uvolňující a velmi příjemná a má zajistit dostatečné uvolnění svalů kolem páteře.
Dornova metoda je často oceňovaná šetrná fyzioterapeutická metoda, mezi jejíž hlavní přínosy patří zmírňování různých bolestí (především) zad navracením kloubů a obratlů do jejich původní přirozené polohy. Dornova metoda pomáhá také rovnat délku končetin a odstraňuje bolesti, jejichž příčinou bývá špatné držení těla.
Reference
Dnes jsem navštívila JK masážní studio a jsem úplně nadšená. Skvělý přístup, nejškovnější ruce JK😊 Hlavně velká úleva 😊 Takže jsem už navždy věrná zákaznice a moc děkuji 🙏.
Dana S.
Trigger point therapy
Perfektní přístup, orientace na problém, jeho nalezení a vyřešení. Rozhodně to nebyla má poslední návštěva. Děkuju!
Pavel O.
Trigger point therapy
Před odjezdem na 14 denní dovolenou do Nizozemska jsem byla na masáži. Jsme na dovolené pět dnů, chodíme celý den, jezdíme na kole a mě nebolí ani nohy ani záda. Užívám si to, je to neskutečná pohoda. Tak dlouho jsem žila s bolestí, že si vážím toho, že tělo funguje bez bolesti a můžu žít naplno.
Petra Š.
Trigger point therapy
Vřele doporučuji metodu Trigger point therapy ve studiu JK Masážní studio, kde se dočkáte profesionálního přístupu a výborné péče. Bolesti hlavy výrazně ustoupily a tato metoda mě přesvědčila, že je velmi účinná. Určitě opět navštívím...
Apolena K.
Trigerpoint therapy
Vůbec jsem nevěděla, že masáž jako Trigger point existuje. A jsem neskutečně ráda a vděčná za to. Hodně mě trápily prsní svaly a mezižeberní. Doktoři to řešili pouze praškami na bolest. Neskutečná úleva přišla hned po masáži. Děkuji mnohokrát.
Viktoriya N.
Triggerpoint therapy
PROFESIONÁL. Jsem po vážné dopravní nehodě, kdy do nás zezadu ve 120Km/h vrazil osobák. Po xxx měsících kdy beru prášky na bolest se mi po neskutečně ulevilo. S precizností mi uvolnil napětí v koleni, krční páteři a to nemluvím o zádech. Není to první návštěva ,jelikož je na mě dost práce. Děkuji.
Jíří H.
Triggerpoint therapy
Odkaz na další recenze
Fotogalerie
Indikace
Kdy a pro koho je masáž vhodná:
– pokud trpíte chronickými bolestmi svalů zad, šíje či končetin
– pokud máte sedavé zaměstnání nebo naopak hodně sportujete
– pokud se cítíte ve stresu a napětí a chcete na chvíli "vysadit" a odpočinout si od každodenního shonu
Masáž také:
– pomáhá při pooperační a poúrazové ztuhlosti (ne v akutním stadiu)
– přináší úlevu u některých onemocnění pohybového aparátu spojených se zvýšeným svalovým napětím
– mírní bolesti při artrózách a v klidovém stavu u artritid
– zlepšuje a urychluje regeneraci po sportu nebo během tréninkového programu
– přináší úlevu namoženým svalům následkem většího fyzického zatížení
– sportovní masáž je také vhodnou součástí přípravy na výkon
Kontraindikace
Kdy bych měl masáž raději vynechat?
- pokud se necítíte zcela v pořádku
- pokud jste celkově vyčerpaní a velmi unavení
- po mimořádně velké fyzické námaze
- při horečnatých, infekčních nebo akutně zánětlivých onemocněních
- při stavech vyžadujících klid na lůžku
- pokud jste po nedávné operaci
- velmi vysoký nebo nízký krevní tlak
- pokud trpíte závažnějším srdečním onemocněním (v tomto případě je třeba konzultace vhodnosti masáže s Vaším lékařem)
- pokud máte pokročilou aterosklerózu nebo osteoporózu
- při onemocnění nebo poranění dutiny břišní, spojené se záněty nebo krvácením (ani při podezření na tento stav)
- při onemocnění žlučníku a močových cest
- pokud trpíte závažnějším krvácivým onemocněním (hemofilie, leukémie apod.)
- při nádorovém onemocnění
- epilepsie
- v těhotenství, 2 měsíce po porodu a při menstruaci se neprování masáž v oblasti břicha
- masáž neprovádíme také v místě čerstvého poranění nebo zánětlivého, čí infekčního onemocnění kůže
- v místě křečových žil (varixů), bércových vředů a zánětů žil
- na masáž nechoďte také bezprostředně po jídle (vhodný je odstup minimálně 2h po větším jídle)
- naprosto nevhodná je aplikace masáže po požití alkoholu, drog a psychotropních látek